Ni som tidigare smakat "bananpannkakorna" kommer att älska dessa pannkakor.
3 ägg
1 banan
20g whey 100 vanilj (proteinpulver)
1 msk mandelmjöl
1 msk stevia strö
1 tsk bakpulver
Vispa ihop ovanstående ingredienser. Stek i kokosolja. Detta blev 2 ½ tjocka men små pannkakor och jag blev mätt som en plätt. Innehåller cirka 550 kcal.
Tillbehör:
Rör ihop: 1/2 dl kvarg + 1 tsk stevia + lite krossad vaniljstång
Frysta bär (jag hade hallon och blåbär upptinade)
Receptet är inspirerat av denna tjej !
Resultatet! |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar