Ett födelsedagsfirande och en lördag

Igår firades en födelsedag hos Larsson/Lindstedt. Det var min käre sambos tur att fylla år och det firades med en tur innehållande dubbla fikastopp, lunch och lite shopping.

Kaffe och bulle på IKEA

Lunch på Texas!

Kaffe och glass på Carli

Idag har jag tränat, vad gör man annars lördag förmiddag liksom? Efter träningen kilade jag och Amanda till Oliven och åt en mumsig lunch, smakade dödsskönt i kistan!

 

Nu ska jag ta och dra till Bergvik en sväng tror jag minsann, puss och kram på er!

Våffeldagen!

Våffeldagen är här! Vi åt våfflor redan förra veckan eftersom det känns lite påtvingad med en alldeles speciell dag, var sugna då helt enkelt och då åt vi =) men för er som är mer traditionella och vill äta våfflor idag kan jag tipsa om dessa LCHF-våfflor som jag i min tur fick tips om från min kära syster. Jag försöker att inte äta så mycket kolhydrater på kvällen, så ibland är det gött med lite variation istället för kyckling/kött/fisk med grönsaker/sallad. 

Resultatet blev gott! Dock är det ju inte samma smak som "riktiga" våfflor med smör, mjöl och sockrad sylt men ett gott alternativ. Jag använde pofiber istället för fiberhusk eftersom det var slut i affären, men det funkade lika bra det. Blev väldigt gott mätt och inte så ont-i-magen-mätt som jag kan få av vanliga våfflor

Serverades med grädde, hallon och hackad mörk choklad, mums!

Update!

Eftersom jag varit sjukt dålig på att blogga senaste veckorna ska jag försöka uppdatera er lite om vad som hänt sen sist. Kommer ni ihåg att jag lärde mig läxan att träna för tidigt efter att ha vart sjuk? Ja ni, sjukdomen höll i sig en vecka (!) extra vilket ledde till 2 träningspass på 2 veckor, som alltså gjordes halvsjuk... (FY SKÄMS!) Låg mest hemma och va bitter:

Men sen sörrni, efter en tur (eller två) turer till apoteket snöt jag ut mängder av sköna gröna slempartiklar (varnar känsliga läsare) och trycker i bihålorna gav sakta med och jag var med i matchen igen!

Har sedan hunnit träna, njuta av första vårsolen och ätit en del äggmackor, standardmellis nu för tiden, enkelt, billigt och gott!

Den gångna helgen har spenderats i Växjö på årets sista inomhustävling. Bättre sent än aldrig som man brukar säga, men det skulle nog hellre ha varit aldrig än sent i detta fall. Hade ingen tävlingsfeeling alls efter några veckor grundträning blandat med sjukdom, var helt ur tävlingsform och blev lättad när tävlingen var över - inget bra tecken! Det blev 6 ogiltiga stötar, alltså inget resultat. Blev först lite bitter, jävligt trist att kosta på en helg i Växjö när det blir bajs av alltihop. MEN sen vände jag på steken och gjorde resten av helgen till ett mini-träningsläger med två stötpass, ett på lördag kväll och ett på söndag förmiddag. Fick med mig massa tips och feedback och det var skönt att träna med lite miljöombyte.

Puss på er!

Att lära sig en läxa...

...för hundrade gången. 

Har lyckats göra misstag numero uno. Har åkt på en förkylning denna vecka och igår kände jag var frisk för första träningspasset. BAKSLAG, kände hur halsont kom krypande redan igår kväll, sovit oroligt inatt, och imorse ont att svälja igen. Palla.. Men, då fick jag lära mig denna läxa för hundrade gången, vila hellre en dag extra än att gå på och träna för tidigt. 

Har intagit soffläge med en kopp te och drömmer mig bort när solen lyser in genom fönstret. Om en månad vid denna tid är jag i Egypten med min älskade syster, en vecka med sol, träna-vad-jag-känner-för och all inclusive, längtar lite smått!

Hotell Arabia Azur Resort i Hurghada, Egypten:





Dags att sluta drömma och börja plugga lite..

Puss på er!

Nya tag

Efter ISM tog jag nya tag, på måndagen drog jag igång med nytt träningsprogram med mål att stegra upp intensiteten och kunna "utmana" mina skador lite mer genom tuffare rehab. Avverkade en mycket bra träningsvecka med många bra teknikpass i kula och första knäböjen och frivändningen på 5 månader. Jäklar vilken träningsvärk man kunde få av knäböj på 7 kg, dock jäkligt gött att känna att benen får jobba mer igen. 

Go on!

I söndags kväll började jag känna lite ont i halsen, höll alla mina tummar och tår för att jag skulle vakna utan detta på måndag morgon. Men NEJ, vaknade med mer ont och det var bara att ställa in dagens 2 träningspass. Kanske var en förklaring på den otroliga trötthet jag kände under förra veckan, att något var på gång i kroppen. Här sitter jag nu idag, känns kanske liite bättre men ändå ont, och trött som bara den. Nu testar jag hålla tummarna igen för att det blir bättre till imorgon så jag är back in business på torsdag! Har preppat kroppen med vitaminer i både tablettform och i apelsin- och ingefärajuice (där kom julklappen juicecentrufugen väl till pass) och med bakteriedödare/smärtlindrare. Nu måste kroppen bara lyssna på mig också.

Placebo eller inte, värt ett försök!