I söndags var det tävling här i Karlstad. Jag stötte då 13.61 vilket jag är nöjd med nu i efterhand men var halvnöjd med på tävlingsdagen. Känslan i kroppen var bra men jag lyckades inte få på någon stöt ordentligt utan tappade någon och fick inga bra träffar. Så med facit i hand är jag väldigt nöjd med tävlingen.
Igår fyllde jag år, firandet tog flera dagar! Startade i söndags med lunch och fika med några från familjen efter tävlingen. I tisdags var jag i Filipstad och gjorde en liten makeover med mitt hår och lunchade sedan med familjen och firade lite födelsedag igen. Och igår kom "den stora dagen" och då hade jag några fina vänner här på fika på kvällen.
Under veckan har de sista förberedelserna inför ISM som stundar i helgen gjorts. Kulan har gått sissodär faktiskt, men tror det kommer bli långt ändå på lördag. Har noterat flera pers i träningen i veckan, i frivändning gjorde jag 3x95kg, i bänkpress gjorde jag 3x80kg och 1x87,5kg, i knäböj bak gjorde jag 3x125 och 1x135(tangerat), i knäböj fram gjorde jag 3x95kg och i stående längd drog jag till med 2.45 idag (pers med 9cm). Alltså har jag många bra resultat i ryggen inför helgen och jag vet att min kropp är redo att leverera, nu gäller det bara att tekniken i kulan stämmer okej :)
 |
| Långt hår.... |
 |
| ... blev "kort" hår. |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar