Efter några dagars halsont så är jag back on track med endast lite snuva i näsan. Morgonens pass bestod av kulstötning, efter lite bekymmer med kramper och ett stukat finger senaste veckorna så har jag behövt anpassa kulpassen lite efter hur kroppen varit för dagen så det var skönt att kunna köra på "som vanligt" även om det blev lite lugnt och trevande i nya tekniken.
Jag tar alltid något mellanmål direkt efter träningen idag blev det:
- ca 1 dl turkisk yoghurt
- några valnötter
- lite fruktmusli
- ½ tsk honung
 |
| Dagens efter-träning mellis! |
Denna dag bjuder bland annat på plugg, tvätt, städning och skriva packlista inför Spanien.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar